tag:blogger.com,1999:blog-15985363132058302792024-03-05T00:35:08.218-08:00El Sindrome Del Tunel CarpianoElimine De Forma Natural El Sindrome Del Tunel CarpianoUnknownnoreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-1598536313205830279.post-83910494021208067612012-12-06T06:00:00.000-08:002014-01-14T20:22:10.327-08:00Síndrome De Túnel Carpiano Bilateral<h2>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Síndrome De Túnel Carpiano Bilateral</span></h2>
<hr color="black" style="text-align: justify;" />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjma7OnMAnSGdFU0MPzdBna5TYOISaGEszkQRwc36YWEoMsJuokqi49EjYosdvhMsb0nJvbjnddOJSZ38gwYHMm9srpcfFo5Bd5K49-quFpd012C_ZzhVSoT3FHyYeG8EfuVZwuiW8-IXlU/s1600/S%C3%ADndrome+De+T%C3%BAnel+Carpiano+Bilateral+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Síndrome De Túnel Carpiano Bilateral" border="0" height="169" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjma7OnMAnSGdFU0MPzdBna5TYOISaGEszkQRwc36YWEoMsJuokqi49EjYosdvhMsb0nJvbjnddOJSZ38gwYHMm9srpcfFo5Bd5K49-quFpd012C_ZzhVSoT3FHyYeG8EfuVZwuiW8-IXlU/s200/S%C3%ADndrome+De+T%C3%BAnel+Carpiano+Bilateral+1.jpg" title="Síndrome De Túnel Carpiano Bilateral" width="200" /></a></div>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-align: justify;">Hay muchas personas en el mundo
que sufren del</span><b style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-align: justify;"><i> síndrome de túnel carpiano bilateral,</i></b><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-align: justify;"> pero son inconscientes de
ello. Algunos de ellos se desestiman el hormigueo incómodo en sus dedos y en
sus palmas, erróneamente la diagnostican como la mala circulación y algunas
veces como punzadas nerviosas. Este síndrome del túnel carpiano es
deteriorante, lo que significa que las etapas iniciales de la enfermedad son
aparentemente de menor importancia, pero la condición se hará grave con el
tiempo. Eso hace que sea esencial para las víctimas para identificar las
condiciones iniciales de manera rápida para que puedan tomar las medidas
adecuadas justo a tiempo. Éstos son algunos de los indicadores comunes que
indican si está sufriendo de esta enfermedad.</span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8r7l2XcKPZLDgbDZL3wmfNoUsmMuq0ZLsuaNrjizUJuUOeO7PX3v6VUyGTMh0fsf75n1FYtWplHX-Z_HqUvZzSmn2ockcZRXtwib-FfuVwEEIeZuAdxlIMBFKNpCj6UZXRmVSE88zL76R/s1600/S%C3%ADndrome+De+T%C3%BAnel+Carpiano+Bilateral+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Síndrome De Túnel Carpiano Bilateral" border="0" height="145" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8r7l2XcKPZLDgbDZL3wmfNoUsmMuq0ZLsuaNrjizUJuUOeO7PX3v6VUyGTMh0fsf75n1FYtWplHX-Z_HqUvZzSmn2ockcZRXtwib-FfuVwEEIeZuAdxlIMBFKNpCj6UZXRmVSE88zL76R/s200/S%C3%ADndrome+De+T%C3%BAnel+Carpiano+Bilateral+2.jpg" title="Síndrome De Túnel Carpiano Bilateral" width="200" /></a></div>
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Esta condición o sus síntomas
son el resultado de la acumulación de presión sobre el nervio mediano. Una
presión excesiva producirá una hinchazón en los alrededores. La región hinchada
también tendrá efectos irritación. Se verá afectada por golpes rápidos de
dolor, entumecimiento y rascado. Cuanto más tiempo la condición se deje sin
tratar, más severa esta condición se convertirá. Es crucial entender que cuando
usted está sufriendo de la variedad crónica de esta enfermedad, la espalda y
las manos se verán afectadas. Usted tendrá dificultad en recoger y mover
objetos.<o:p></o:p></span><br />
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Otro síntoma común de la
enfermedad es problemas para conciliar el sueño.<o:p></o:p></span><br />
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Algunos pacientes también se
quejan de dolor severo justo debajo del cráneo que se extiende a la parte
posterior del cuello. <o:p></o:p></span><br />
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Los dolores de cabeza son
también otra ocurrencia común. Algunas personas sufren de dolores de cabeza a
menudo. El pecho se siente apretado y los movimientos de las manos se sienten
generalmente débiles.<o:p></o:p></span><br />
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEnZjcmyC0yb50__gUdvKK3w6Uvl41xpctu1jvR5ycNQZZsEswYs_VPLVyXWb7gTahNyRpmjIR8LTk9UthEJ1dEuMz18UW_vizu_yX6QK9GSf3vuMoen_GM60JMjar_TA-CM2-RkJp_YEV/s1600/S%C3%ADndrome+De+T%C3%BAnel+Carpiano+Bilateral+3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Síndrome De Túnel Carpiano Bilateral" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEnZjcmyC0yb50__gUdvKK3w6Uvl41xpctu1jvR5ycNQZZsEswYs_VPLVyXWb7gTahNyRpmjIR8LTk9UthEJ1dEuMz18UW_vizu_yX6QK9GSf3vuMoen_GM60JMjar_TA-CM2-RkJp_YEV/s400/S%C3%ADndrome+De+T%C3%BAnel+Carpiano+Bilateral+3.jpg" title="Síndrome De Túnel Carpiano Bilateral" width="400" /></a><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Una vez que identifique que
usted está sufriendo de esta condición, usted debe hacer algunos ejercicios
para aliviar la presión sobre las manos. Un ejercicio común implica el
estiramiento y laminación de la palma de la mano para permitir que la presión
se libere. <o:p></o:p></span><br />
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La cirugía es otra manera de
aliviar la presión. Si la presión no es muy severa, usted puede hacer una
incisión para dejar salir la presión. Este método representan muchos riesgos,
puede agravasen los dolores o simplemente no surtir ningún efecto de alivio.
Además es un procedimiento costoso que requiere de tiempo para su recuperación
total.<o:p></o:p></span><br />
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La adopción de medidas en las
primeras etapas le evitará una gran cantidad de dolor que puede resultar del
síndrome del túnel carpiano bilateral.</span></div>
<hr color="black" style="text-align: justify;" />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #6aa84f; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank">Conoce El Secreto #1 Para Eliminar El Túnel Carpiano Naturalmente</a></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #6aa84f; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank">>>>>>>Haz Clic Aquí<<<<<<</a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDgSiRA4yaFa_4ogiZu1vQkMeQXf461bziSEoSHtnuknpYD6WrmfVV_FSNjXkALygqIgFWHhpd9RPt1hB16zT-HVqo1GxObxL-sDreAkzA2DRF8V9GBKR7QjdayJs4wQ2nptf5HqiT8Lyt/s1600/Tunel+Carpiano+Nunca+Mas+3.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: #6aa84f; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Te Gusto Este Artículo, Deja Tu Comentario.</b></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1598536313205830279.post-28577337902353019862012-12-05T09:00:00.000-08:002014-01-14T20:22:30.404-08:00Remedios Para el Túnel Carpiano<h2>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Remedios Caseros Para El Síndrome Del Túnel Carpiano</span></h2>
<hr color="black" style="text-align: justify;" />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVSbYfone4U64tZsLidAobam73Ln710giCzao0vgqTWC31ABxT1-8fsqySn0iVVOyrIPWLDxgUd4HlgzI9HzyhHVcDJbkmviSFqJS39UkVpZLHR8OJ45fkNgPJaftOSiNS-43B9g3X0ygV/s1600/Remedios+Para+el+T%C3%BAnel+Carpiano+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Remedios Para el Túnel Carpiano" border="0" height="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVSbYfone4U64tZsLidAobam73Ln710giCzao0vgqTWC31ABxT1-8fsqySn0iVVOyrIPWLDxgUd4HlgzI9HzyhHVcDJbkmviSFqJS39UkVpZLHR8OJ45fkNgPJaftOSiNS-43B9g3X0ygV/s200/Remedios+Para+el+T%C3%BAnel+Carpiano+1.jpg" title="Remedios Para el Túnel Carpiano" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Para la mayoría de las personas, la clave para combatir el síndrome del túnel carpiano (STC), es la prevención: hacer cambios en su vida antes de aparezcan o se agraven los problemas. Si ya está experimentando algunos hormigueos leves, adormecimiento y ardor asociado con el STC, usted puede ser capaz de prevenir mayores daños y promover la curación, haciendo algunos cambios simples en su estilo de vida.</span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Los </span><b style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><i>remedios caseros para el síndrome del túnel carpiano</i></b><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> que siguen le pueden ayudarle a mantener sus manos y muñecas saludables, y ayudar a reducir los síntomas de este mal. Sin embargo, si sus síntomas son graves (si interfieren con sus actividades diarias, por ejemplo), si no se resuelven después de dos semanas de auto-cuidado, o si van acompañados de fiebre, hinchazón, una erupción o enrojecimiento en la muñeca, o cualquier pérdida de función o la masa muscular, póngase en contacto con su médico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ponerse en forma.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Usted tendrá menos probabilidades de sufrir lesiones en el caso de que la circulación de su cuerpo y los sistemas de reparación funcionen bien. Ayude a su cuerpo por comer alimentos nutritivos, dormir lo suficiente y descansar y hacer ejercicio regularmente. Además, asegúrese de dejar de fumar o no fumar, que inhibe la circulación en todas las áreas del cuerpo, incluyendo las muñecas y las manos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">No pierda mientras duermes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Los síntomas del STC a menudo vienen en la noche y pueden despertarlo. Algunos médicos creen que esto se debe a que el líquido en el cuerpo se redistribuye cuando te acuestas, así que más de la misma se acumula en la muñeca. Pero hay otro factor que contribuye puede ser su posición para dormir: Usted puede dormir con la muñeca doblada y/o escondida debajo de la cabeza o una almohada, que puede causar la compresión del nervio mediano. Así que cuando se disponga a descansar en la noche, deje libre de cualquier presión a su mano o su muñeca cuando se decida a acostarse en el colchón. También puede preguntar a su médico acerca de una férula.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Su peso.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El exceso de peso puede comprimir el nervio mediano en la muñeca, así que trate de mantener su peso dentro de cinco a diez libras de su peso ideal con una dieta inteligente y hacer mucho ejercicio. Consulte con su médico o con un dietista registrado si no estás seguro de cuál es tu peso ideal o cómo lograrlo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Tome Mini-descansos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHExpjZeQ6pZE3V1eNGTxxZoLOQsimVSlyZdvLfaiqyYd1vjziZ0w9imD9zEyQDlIb_bLidVHBaNrRkGEjAOLkzuR5mueARYBZXzh2Rf7xGa4bXUHxtp9EolnXUMcJA0Pm5TAc-EjtbEPV/s1600/Remedios+Para+el+T%C3%BAnel+Carpiano+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Remedios Para el Túnel Carpiano" border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHExpjZeQ6pZE3V1eNGTxxZoLOQsimVSlyZdvLfaiqyYd1vjziZ0w9imD9zEyQDlIb_bLidVHBaNrRkGEjAOLkzuR5mueARYBZXzh2Rf7xGa4bXUHxtp9EolnXUMcJA0Pm5TAc-EjtbEPV/s200/Remedios+Para+el+T%C3%BAnel+Carpiano+2.jpg" title="Remedios Para el Túnel Carpiano" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La fatiga o el cansancio en las articulaciones o los músculos es una señal de advertencia para cambiar su postura y/o patrón de movimiento. Cuando la muñeca, la mano o dedos se sienten cansados o adoloridos, tome un descanso. Sacuda las manos, y si es posible, levántese y camine alrededor o por lo menos estire los brazos y ajuste su posición. Incluso tome descansos de uno a dos minutos cada 20 ó 30 minutos ayuda mucho, al igual que un descanso más largo (de unos 10 a 15 minutos) cada hora o dos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Cambie de oficios en el trabajo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Expertos del Consejo Nacional de Seguridad sugieren rotar entre trabajos que utilizan diferentes músculos y evitar hacer la misma tarea durante más de unas pocas horas a la vez. Si su trabajo no permite la rotación, hable con su supervisor o sindicato acerca de un cambio. La rotación reduce el estrés del trabajo y minimiza las pérdidas de producción, por lo que puede beneficiar tanto al empleador como al empleado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Posición "neutral".</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizXJFWofruDLhFB2hBx2asBe7ljQh2c8P5okwPCrgxIrj893zvjWRPqRyKHzZMlYyKwxrONvGfCSFKOK1edkO6KCYCcaumGLnRPZ-PoZALmQUFywD76MGrs8xE1sEtNJhxHQTFP-0iHDkk/s1600/Remedios+Para+el+T%C3%BAnel+Carpiano+3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Remedios Para el Túnel Carpiano" border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizXJFWofruDLhFB2hBx2asBe7ljQh2c8P5okwPCrgxIrj893zvjWRPqRyKHzZMlYyKwxrONvGfCSFKOK1edkO6KCYCcaumGLnRPZ-PoZALmQUFywD76MGrs8xE1sEtNJhxHQTFP-0iHDkk/s200/Remedios+Para+el+T%C3%BAnel+Carpiano+3.jpg" title="Remedios Para el Túnel Carpiano" width="200" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A medida que trabaja, mantenga su cuerpo y las muñecas en una posición cómoda y neutral: recta, no doblada o encorvado. Compruebe la altura de la pantalla del ordenador (debe estar al nivel de los ojos). Reorganizar el nivel de su teclado o estación de trabajo de modo que usted no tenga que esforzarse para alcanzarlo, o tenga que doblar las muñecas, sino que debe estar a la altura del codo o ligeramente por debajo. Las muñecas siempre deben estar en una línea recta con el antebrazo. Y asegúrese de que no está demasiado cerca o lejos de su trabajo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Hacer presión con toda la mano.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La mayoría de nosotros tenemos una tendencia a agarrar cosas sólo con el pulgar, índice y el dedo medio, esto puede aumentar la presión sobre la muñeca y causar irritación de los tendones correspondientes. Si usted tiene que agarrar algo o girarlo, como la tapa de un frasco, utilice la mano entera para distribuir la carga.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Alterne las manos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Darle a la mano dominante un descanso cuando sea posible. Trate de usar la otra mano para hacer algunas tareas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Cuidado con esos puntos de presión.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Demasiado a menudo, los mecanógrafos descansan las muñecas en el borde afilado de un escritorio o una mesa, ya que funciona, lo que puede provocar un exceso de presión en las muñecas. Ajuste su estación de trabajo, si es necesario, para mantener las muñecas rectas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Suavice y reduzca la velocidad.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A menudo es de gran alcance, los movimientos repetitivos hechos a gran velocidad que causan problemas del túnel carpiano. Tenga en cuenta que si se trabaja se debe aplicar únicamente la fuerza necesaria para llevar a cabo la tarea en cuestión.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Disminución de malas vibraciones.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2QD1DSqzBMQHp3CpAmONsxEh8DBIWn07mHfiKmJnkeoUqq3FP_CUNPY17C2keZEoCkN1ELA8VJ4ke1KB9_zCZ-E5EazxbYdcGWcwCuYU09js9-RMuvnRp5Pxge_E7L6TYUwIHPfFbnp0i/s1600/Remedios+Para+el+T%C3%BAnel+Carpiano+4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Remedios Para el Túnel Carpiano" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2QD1DSqzBMQHp3CpAmONsxEh8DBIWn07mHfiKmJnkeoUqq3FP_CUNPY17C2keZEoCkN1ELA8VJ4ke1KB9_zCZ-E5EazxbYdcGWcwCuYU09js9-RMuvnRp5Pxge_E7L6TYUwIHPfFbnp0i/s200/Remedios+Para+el+T%C3%BAnel+Carpiano+4.jpg" title="Remedios Para el Túnel Carpiano" width="186" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Las personas que usan herramientas que vibran, como lijadoras, martillos neumáticos, cinceles, sierras, amoladoras, taladros y remachadoras, durante períodos prolongados pueden estar en mayor riesgo de desarrollar problemas de muñeca. Si usted es una de estas personas, tome descansos frecuentes y, cuando sea posible, utilice la herramienta a la velocidad que causa la menor vibración.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La ergonomía.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A menudo, el síndrome del túnel carpiano puede prevenirse o tratarse mediante la adopción de herramientas y estaciones de trabajo que se han rediseñado ergonómicamente para causar menos estrés en el cuerpo. Algunas herramientas se han diseñado para funcionar con menos fuerza, mientras que otros cuentan ahora con mejores mangos y asas. Algunos fabricantes de cuchillos, por ejemplo, han rediseñado los cuchillos de los empacadores de carne 'por lo que requieren menos flexión de la muñeca. Otras empresas han creado ayudas, como reposamuñecas para los usuarios de computadoras y teclados de computadoras que requieren un toque más ligero, lo que puede prevenir o reducir los problemas del síndrome del túnel carpiano. Incluso los lapiceros o esferos vienen con barriles suaves, regordetes y la tinta fluye sin problemas, requieren menos fuerza de los dedos. Busque elementos que puedan aliviar la tensión en las muñecas y las manos, pero ten cuidado de las máquinas y los aparatos milagrosos.</span></div>
<hr color="black" style="text-align: justify;" />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank"><img alt=""Túnel Carpiano Nunca Más"" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVTkn9nGUhnXv_M1dW-W0Ws6V3G3vQfjnSodKxc5DSu2Kptn8fmdBGftIuJT6qVsJS-TjyMpHLys9VMZ245MsFa3L8iKgvugiJrJhlkosVervq8Q1bQX8Y8jX7PIn3H14Guphx5PD4kwsu/s1600/Tunel+Carpiano+Nunca+Mas+6.jpg" title=""Túnel Carpiano Nunca Más"" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #6aa84f;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #6aa84f; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Te Gusto Este Artículo, Deja Tu Comentario.</b></span></div>
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<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1598536313205830279.post-19587964965712447042012-12-04T09:00:00.000-08:002014-01-14T20:22:42.607-08:00Riesgos De La Cirugía De Tunel Carpiano<h2>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Los Riesgos Asociados Con La Cirugía De Túnel Carpiano</span></h2>
<hr color="black" style="text-align: justify;" />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnrk_WY8SL4ErEJBXbQJTTWpLoLwrjRuEYtBmoou6bSOPCi6d2W_tDiLV5bf2cTYn0N5rofhmfQpIYf2RPvnX_y5Iyw2ERodSq1ejiuLCk2NTVQY0S5aHcduZGbkqQfH1jejoc7-ezjNxV/s1600/Riesgos+Cirug%C3%ADa+De+T%C3%BAnel+Carpiano+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Riesgos Cirugía De Túnel Carpiano " border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnrk_WY8SL4ErEJBXbQJTTWpLoLwrjRuEYtBmoou6bSOPCi6d2W_tDiLV5bf2cTYn0N5rofhmfQpIYf2RPvnX_y5Iyw2ERodSq1ejiuLCk2NTVQY0S5aHcduZGbkqQfH1jejoc7-ezjNxV/s200/Riesgos+Cirug%C3%ADa+De+T%C3%BAnel+Carpiano+1.jpg" title="Riesgos Cirugía De Túnel Carpiano " width="191" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ser diagnosticado con el síndrome del túnel carpiano puede ser un shock para nuestro sistema nervioso. La mayoría de las personas se presentan a su médico con la <b><i>cirugía de túnel carpiano</i></b> como la única opción como tratamiento. Desafortunadamente, la cirugía es una opción de tratamiento ineficaz que no proporciona el alivio previsto en más del 40% de los casos. En este artículo se determinará con exactitud las razones por las que la cirugía de túnel carpiano está siendo insuficiente y tiene tendencia al fracaso.</span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><b>¿Qué Es La Cirugía De Túnel Carpiano?</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvYc68Qy4u1I8ovwXJj86PyiDLkeL4czCq7PKKf0cat3KFWthntw8VKAshyphenhyphencfjhyphenhyphenxQRRBDaVGnWFGVK_8IgvbOAqjGklBuKL1kTH2gQ7qxLh85Apxne3NFM33OsrhcbXFPbwf-k0xlrmKZ/s1600/Riesgos+Cirug%C3%ADa+De+T%C3%BAnel+Carpiano+3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Riesgos Cirugía De Túnel Carpiano " border="0" height="161" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvYc68Qy4u1I8ovwXJj86PyiDLkeL4czCq7PKKf0cat3KFWthntw8VKAshyphenhyphencfjhyphenhyphenxQRRBDaVGnWFGVK_8IgvbOAqjGklBuKL1kTH2gQ7qxLh85Apxne3NFM33OsrhcbXFPbwf-k0xlrmKZ/s320/Riesgos+Cirug%C3%ADa+De+T%C3%BAnel+Carpiano+3.jpg" title="Riesgos Cirugía De Túnel Carpiano " width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Antes de describir los aspectos negativos y/o riesgos asociados con esta cirugía, es importante entender lo que es. El objetivo es cortar el ligamento carpiano que esta en sufrimiento y liberar la presión que siente que es lo que está causando el dolor y el malestar físico. Esto se completa a través de una incisión en el área de la palma y la muñeca, y se complementa con anestesia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El tiempo de recuperación para este tipo de cirugía está entre seis semanas, al alrededor de tres meses. Esto puede variar dependiendo de la gravedad del caso y la capacidad de curación de cada paciente. Hay ciertas cirugías con períodos de recuperación de alrededor de un año, debido al alto número de complicaciones que pueden surgir. Cada paciente tiene una reacción separada e impredecible a la cirugía.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Mientras que algunas cirugías pueden ser consideradas como "éxitos completos ', un gran número de cirugías son inadecuadas y no solucionan el problema inicial. De hecho, la <i><b>cirugía de túnel carpiano</b></i> tiende a causar más daño que bien. Los números que figuran actualmente en la tasa de éxito son del '60%' para los pacientes después de la cirugía. Estos son números pobres teniendo en cuenta los diferentes riesgos involucrados en el procedimiento.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b><i>Riesgos De La Cirugía De Túnel Carpiano </i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4-3iaa8w9dRWQT-7cv0lW3JyDxWww5f8i_oCjyEQtymYiOlu0nr8BowQ_VyC0QTCcP357C5QLYeKIcycvyKqE3a6dUIDHio9g_zNxZAVTcezoMO9pSEEcHYa1hGaE8Aoa_mxb3R70lVs1/s1600/Riesgos+Cirug%C3%ADa+De+T%C3%BAnel+Carpiano+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Riesgos Cirugía De Túnel Carpiano " border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4-3iaa8w9dRWQT-7cv0lW3JyDxWww5f8i_oCjyEQtymYiOlu0nr8BowQ_VyC0QTCcP357C5QLYeKIcycvyKqE3a6dUIDHio9g_zNxZAVTcezoMO9pSEEcHYa1hGaE8Aoa_mxb3R70lVs1/s320/Riesgos+Cirug%C3%ADa+De+T%C3%BAnel+Carpiano+2.jpg" title="Riesgos Cirugía De Túnel Carpiano " width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Los riesgos son muchos y deben ser cuidadosamente considerados antes de tomar una decisión de seguir adelante con ella. La posibilidad de que la propia condición en realidad este cada vez peor también es una realidad y se debe considerar antes de tomar cualquier decisión.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El principal riesgo involucrado en este tipo de cirugía depende en la eficiencia humana. Debido a la proximidad de los nervios dentro de la zona de la muñeca, el cirujano puede cortar el nervio equivocado. Esto ocurre sobre una base regular. Si el ligamento transverso del carpo se rompe, el dolor y el entumecimiento en la zona puede aumentar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La ruptura del nervio incorrecto a menudo puede conducir a la parálisis completa de la zona. No ser capaz de utilizar la mano puede ser un riesgo terrible de tomar. Con sólo una tasa de éxito del 60%, un paciente coloca una cantidad enorme de confianza en el cirujano en que pueda ser muy preciso y exacto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El sangrado alrededor de la zona puede ser importante después de la cirugía. Esto puede ser difícil de controlar y llevar a la infección y de otras dolencias innecesarias. Si el sangrado no se controla el paciente corre el riesgo de daños adicionales.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b><i>No Todas Las Lesiones Son Causadas Por Túnel Carpiano</i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Las lesiones por el estrés repetitivo es la categoría en la que el síndrome del túnel carpiano es la causa. Se trata de un grupo de lesiones que están asociadas con la misma región del cuerpo humano. Y muchas lesiones no son causadas por el túnel carpiano, pero en realidad son señales de que otras partes del cuerpo están fuera de su equilibrio. Someterse a una cirugía para mejorar un problema que no está allí es un riesgo innecesario e imprudente. Mucha gente ha logrado descubrir que su dolor por esfuerzo repetitivo no fue causado por el túnel carpiano. El túnel carpiano y las lesiones por estrés repetitivo se pueden imitar unos a otros y confundirlo a usted si no sabe qué buscar.</span></div>
<hr color="black" />
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMTgsySC8SkI09-azargKJvzKP9DbGjzm6u2_rORezhjo8Nz3xEuDrxVNZqvK0Fooj0N91z-tKIXkwj8jSZoTnZbWHNhYdXb3HiMrEZbaxlG1wl5u5O4Y_aSJ73dKfj-M-HwXmUQ-neG6z/s1600/Tunel+Carpiano+Nunca+Mas+4.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #6aa84f; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Te Gusto Este Artículo, Deja Tu Comentario.</b></span></div>
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Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1598536313205830279.post-3397187848959740502012-12-03T09:00:00.000-08:002014-01-14T20:23:16.371-08:00Más Ejercicios Para El Túnel Carpiano<h2>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ejercicios Para El Túnel Carpiano</span></h2>
<hr color="black" style="text-align: justify;" />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvyN1MsaY6GK3eqzNOKiJAfxdEcTdL3EEa7rv2LlYC8dTNMd7ZweIqZjoMcPJKIWksSAHOjIvlpeMKg97GOI94432MS741W2BfXSuuewNgm45aC_-_6yfpL-t4n41WrPRu0viXpNbLrkzQ/s1600/Ejercicios+Para+El+T%C3%BAnel+Carpiano+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Ejercicios Para El Túnel Carpiano" border="0" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvyN1MsaY6GK3eqzNOKiJAfxdEcTdL3EEa7rv2LlYC8dTNMd7ZweIqZjoMcPJKIWksSAHOjIvlpeMKg97GOI94432MS741W2BfXSuuewNgm45aC_-_6yfpL-t4n41WrPRu0viXpNbLrkzQ/s200/Ejercicios+Para+El+T%C3%BAnel+Carpiano+1.jpg" title="Ejercicios Para El Túnel Carpiano" width="200" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Los siguientes <i><b>ejercicios para el túnel carpiano</b></i> deben estar completamente libres de dolor. Si usted encuentra que usted está sintiendo dolor durante cualquiera de los ejercicios, deténgase tan pronto como se sienta el dolor. En su lugar, pruebe con otro ejercicio. Luego, una vez que su muñeca se sienta mejor, intente el ejercicio que originalmente le producía daño.</span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Dado que el síndrome del túnel carpiano es el resultado de la práctica de actividades repetitivas en la realización de trabajos o tareas por largos periodos de tiempo sin descanso, los médicos a menudo prescriben medicamentos para la artritis o incluso practicar cirugía. Una variedad de <u>ejercicios para el túnel carpiano</u> existen para ayudarle a corregir su postura y vuelva a alinear su cuerpo. No sólo van a ayudar a aliviar este síndrome, sino que también evitará más problemas de salud en el futuro.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQFRlI6BeolaQV_Fszo6WNkJ17C3YeOJjNPq5cZGuG7Qc7-OlJK0QKFGgMlVZzTLyjkjCu9_ireItImOL-JCTRjOofPoU0nncUEkFukzSir5MbcklEbN5bwBdYBXgHFS1pP0HgB6Weq7fU/s1600/Ejercicios+Para+El+T%C3%BAnel+Carpiano+3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Ejercicios Para El Túnel Carpiano" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQFRlI6BeolaQV_Fszo6WNkJ17C3YeOJjNPq5cZGuG7Qc7-OlJK0QKFGgMlVZzTLyjkjCu9_ireItImOL-JCTRjOofPoU0nncUEkFukzSir5MbcklEbN5bwBdYBXgHFS1pP0HgB6Weq7fU/s320/Ejercicios+Para+El+T%C3%BAnel+Carpiano+3.jpg" title="Ejercicios Para El Túnel Carpiano" width="300" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Echa un vistazo a la forma en que usted dispone su cuerpo antes de iniciar estos <i><b>ejercicios para el túnel carpiano</b></i>. ¿Siempre mantiene una mano un poco por delante de su cuerpo, o presiona uno de los hombros ligeramente delante del otro? Esta posición indica que usted tiene lo que se conoce como un problema de postura de rotación. En otras palabras, la cintura constantemente retuerce en una dirección o la otra. Además, si usted tiene un hombro más alto que el otro, o si a su vez sus rodillas están hacia fuera mientras que usted está parado en reposo y no hacia delante, entonces usted tiene una postura asimétrica. Estos problemas pueden parecer menores, pero su tratamiento le ayudará a resolver una serie de molestias y dolores, uno de los cuales es el síndrome del túnel carpiano.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><b>Ejercicios Para El Túnel Carpiano # 1: Apriete Una Pelota Con La Rodilla.</b></i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Este es uno de los <u>ejercicios para el túnel carpiano</u> con el que se pretende abordar la mala postura vertebral y corregir problemas de postura de rotación. Sentarse sin apoyo para la espalda, en un taburete o en el borde de una silla, manteniendo la columna recta y los hombros por encima de su nivel de la pelvis. El asiento debe estar a una altura que, manteniendo los pies planos sobre el suelo, los muslos queden perpendiculares a la columna vertebral y las caderas estén en ángulo recto a las espinillas. Ponga una pequeña pelota de goma (8"de diámetro) entre las rodillas, y apriete lentamente, usando los músculos internos del muslo como palanca. Haz 3 series de 15. Este ejercicio puede sentirse incómodo o poco natural al principio. Las molestias se disiparán. Sin embargo, si usted comienza a experimentar dolor verdadero durante el ejercicio, deje de hacerlo inmediatamente.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Este ejercicio también se puede realizar mientras está acostado en el suelo. Sus piernas deben estar en el banquillo para hacer los mismos dos ángulos de 90 grados.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><b>Ejercicios Para El Túnel Carpiano #2: La Inclinación</b></i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXsC43AtfA3e4OFpVIHWPN1BgERIihMY0p9q1-qRopMQzEk4azrQTU-dwi1TLcBFhN7cLVd_9GImSRbcJdfn2Ul9wX55wO25nBs3uiu-wK1qhWjLI9pLR-gr2Lyp8qeDNokVT9DGOvagMW/s1600/Ejercicios+Para+El+T%C3%BAnel+Carpiano+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Ejercicios Para El Túnel Carpiano" border="0" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXsC43AtfA3e4OFpVIHWPN1BgERIihMY0p9q1-qRopMQzEk4azrQTU-dwi1TLcBFhN7cLVd_9GImSRbcJdfn2Ul9wX55wO25nBs3uiu-wK1qhWjLI9pLR-gr2Lyp8qeDNokVT9DGOvagMW/s200/Ejercicios+Para+El+T%C3%BAnel+Carpiano+2.jpg" title="Ejercicios Para El Túnel Carpiano" width="200" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Tome cojines y una mesa para hacer una rampa contra el ángulo de la pared. Cuando usted está parado en la rampa de frente a la pared, los tobillos deben hacer un ángulo de 45 grados con respecto a las espinillas. Sostenga la pared para mantener el equilibrio mientras está de pie con los pies planos en la rampa. Alinear la espalda, los hombros por encima de su pelvis, la pelvis sobre sus rodillas, y sus rodillas sobre los tobillos. Cuente hasta 20 mientras se mantenga esta posición, y luego bajar la rampa y repita. Esto es sólo una de las muchas maneras que ayudan a reparar la postura de rotación.</span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><b>Ejercicios Para El Túnel Carpiano #3: El Reloj</b></i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Frente a una pared, de pie cerca de ella. Realiza tus manos en C y elevarlas por encima de su cabeza, manteniendo los brazos rectos. A continuación, mueva tan cerca de la pared hasta que deje de ser confortable. Mantenga la postura erguida, con la cabeza sobre sus hombros, sobre sus caderas, sobre sus rodillas, y sobre sus tobillos. Luego, gradualmente mueva sus brazos en a las posiciones en el reloj de 10 y 2 en punto. Trate de mantener esta posición durante un minuto, pero si usted no puede manejar eso, cuente hasta 20. A continuación, mueva los brazos a la posición de 3 y 9 en punto. Sostenga por lo menos durante 20 segundos. Después, relájese y repita. Al hacer este ejercicio, trate de acercarse a la pared, y celebrar las diferentes posiciones hasta que finalmente pueda durar por lo menos un minuto. Si usted siente un dolor repentino, pare el ejercicio inmediatamente. Estos <b><i><u>ejercicios para el túnel carpiano </u></i></b>abordan el problema de la postura asimétrica.</span></div>
<hr color="black" />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #6aa84f; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank">¡Elimina De Forma Natural El Síndrome De Túnel Carpiano!</a></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #6aa84f; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank">>>>>>Haz Clic Aquí<<<<< </a></b></span></div>
<div>
<br /></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank"><img alt=""Túnel Carpiano Nunca Más"" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEWZ9EPTfczx2plv8Pz2ixEq5P9i7jsPueg2Udkud-5RtPvLN4WMcANtiltTIUOhUyF1YOXviwWgTdR3OqmtM5zYKkYrLyAQpMX2jFxynyprS9LDV5DmiaQSWDXjEsU-EUJ7nK3eUat1EX/s1600/Tunel+Carpiano+Nunca+Mas+2.jpg" title=""Túnel Carpiano Nunca Más"" /></a></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1598536313205830279.post-19849695352725092442012-11-30T09:00:00.000-08:002014-01-14T20:23:43.408-08:00Tratamiento Para El Túnel Carpiano<h2>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Tratamiento Para El Túnel Carpiano</span></h2>
<hr color="black" style="text-align: justify;" />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNa-XM96sl5tPuxZf1OiIBTZiIOvmkxkk30Sj4Q1AS6Q1-iV0Hp2sK6ea9E9VHP-CZei52grlkQZHiltpo_MUKRUT6kxMhOFEyuBr9JDYcQhH_hbgVJXjIEdHwG9VfVbyORjdeVsR6sUdR/s1600/Tratamiento+Para+El+T%C3%BAnel+Carpiano+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tratamiento Para El Túnel Carpiano" border="0" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNa-XM96sl5tPuxZf1OiIBTZiIOvmkxkk30Sj4Q1AS6Q1-iV0Hp2sK6ea9E9VHP-CZei52grlkQZHiltpo_MUKRUT6kxMhOFEyuBr9JDYcQhH_hbgVJXjIEdHwG9VfVbyORjdeVsR6sUdR/s200/Tratamiento+Para+El+T%C3%BAnel+Carpiano+1.jpg" title="Tratamiento Para El Túnel Carpiano" width="200" /></a></div>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-align: justify;">Un desafortunado efecto secundario de la era de las computadoras es la creciente prevalencia del síndrome del túnel carpiano. Esta condición, que afecta al buen funcionamiento de los dedos y las manos, es causada por el uso repetitivo de los dedos y las manos en posiciones inadecuadas. El culpable, por supuesto, es el teclado del ordenador. La condición se produce cuando un nervio principal, el nervio mediano, se comprime en el punto en el que pasa a través del túnel carpiano, un paso estrecho de los huesos en la parte inferior de la muñeca. El resultado es dolor, hormigueo y entumecimiento en los dedos o las manos. La condición afecta especialmente a los dedos pulgar, índice y anular. Pérdida total de la sensibilidad en los dedos también pueden ocurrir. Es por eso que la búsqueda de algún </span><b style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-align: justify;"><i>tratamiento para el túnel carpiano</i></b><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-align: justify;"> tiene tanta necesidad.</span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQBKRXyyw3U3YH8qpKawQiPi6e60PLWWbeufnxwrHxXWGEZSX_n8gdHERewqdjrONdlc3Rd9f9xXIMvoj3vIBMiyR2cbZBVoMS2m3o7eQPeKQrw4kUkNHXDZ19Ez1RcZyJYP2zVE3Txfhv/s1600/Tratamiento+Para+El+T%C3%BAnel+Carpiano+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Tratamiento Para El Túnel Carpiano" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQBKRXyyw3U3YH8qpKawQiPi6e60PLWWbeufnxwrHxXWGEZSX_n8gdHERewqdjrONdlc3Rd9f9xXIMvoj3vIBMiyR2cbZBVoMS2m3o7eQPeKQrw4kUkNHXDZ19Ez1RcZyJYP2zVE3Txfhv/s1600/Tratamiento+Para+El+T%C3%BAnel+Carpiano+2.jpg" title="Tratamiento Para El Túnel Carpiano" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si usted está empezando a sufrir el síndrome del túnel carpiano, lo primero que puedes hacer es comprar un teclado ergonómico. Tales teclados se suelen dividir, con teclas separadas en dos o tres grupos de ensanchamiento y ligeramente hacia el exterior, sino que son a menudo ajustables. Con un teclado normal, las manos deben estar alineadas en un ángulo de 90 grados con el escritorio, forzándolos a un ángulo lejos de los antebrazos. Con un teclado ergonómico, sin embargo, las manos y los antebrazos pueden permanecer alineados, poner menos tensión en las muñecas. Muchos de estos teclados están también en ángulo hacia arriba en el centro, de tal manera que el dedo índice este más alto que el dedo meñique. Puedes probar diferentes configuraciones para ver cuál le siente más correcta. Con cualquier teclado ergonómico a usted le tomará algún tiempo para acostumbrarse, y su velocidad de escritura nunca puede ser el mismo, pero usted puede ahorrar una gran cantidad de dolor.</span></div>
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<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La acupuntura es un <b><u>tratamiento para el túnel carpiano</u></b> muy común, a pesar de que no funciona para todos. La teoría de la acupuntura tradicional sostiene que el dolor puede ser causado por los bloqueos a lo largo de las vías de energía en el cuerpo, llamadas "meridianos", mediante la inserción de agujas finas en puntos específicos, estas áreas serán desbloqueadas, y el flujo de energía se mejora. La teoría contemporánea sostiene que las agujas liberan productos químicos naturales naturales para aliviar el dolor ciertas áreas, tanto para la mejora de la circulación de los fluidos del cuerpo y como para equilibrar el sistema nervioso. En el <b><u>tratamiento para el túnel carpiano</u></b>, las agujas se insertan generalmente en las manos, las muñecas y los brazos; las agujas también se pueden insertar en la espalda superior y en el cuello, a lo largo de los nervios que se extienden desde la columna hacia los brazos hasta las manos.</span></div>
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<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La acupuntura es sólo eficaz cuando se aplica en una serie de tratamientos; un solo tratamiento tendrá poco efecto. Si eres muy escrupuloso con las agujas, algunos acupunturistas están utilizando la terapia láser en lugar de las agujas, siguiendo los mismos principios de la acupuntura. Otra técnica no invasiva es la acupresión, la aplicación de presión dirigida a los puntos en las muñecas, los antebrazos y las manos se cree que estimula el flujo de sangre a las venas y alivian la hinchazón y el entumecimiento. Si desea buscar un profesional de cualquiera de estas técnicas, asegúrese de que su médico tenga experiencia específicamente con el túnel carpiano, y puede obtener referencias de personas que ya han sido tratadas.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpvpIm3caVbhOlcymbtKmQP3vavZ2B6dnk39FQ-3__BrSBFVguFvdJu77B5WqdESEDW81Z9chhhyphenhyphenzyCmHjiH-MtnCOXWUebG9dv-cLSIZ6R0wmD3TkWe_6FqrVP4AWrcEzaArJTQIPgcyZ/s1600/Tratamiento+Para+El+T%C3%BAnel+Carpiano+3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tratamiento Para El Túnel Carpiano" border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpvpIm3caVbhOlcymbtKmQP3vavZ2B6dnk39FQ-3__BrSBFVguFvdJu77B5WqdESEDW81Z9chhhyphenhyphenzyCmHjiH-MtnCOXWUebG9dv-cLSIZ6R0wmD3TkWe_6FqrVP4AWrcEzaArJTQIPgcyZ/s200/Tratamiento+Para+El+T%C3%BAnel+Carpiano+3.jpg" title="Tratamiento Para El Túnel Carpiano" width="200" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Muchas investigaciones han asociado a la deficiencia de vitamina B6 con el síndrome del túnel carpiano, algunos estudios sugieren que los altos niveles de vitamina C en combinación con niveles deficientes de vitamina B6 pueden conducir a una mayor susceptibilidad a la del túnel carpiano. Las fuentes comunes de alimentos que poseen la vitamina B6 incluyen a los aguacates, patatas dulces, semillas de girasol, arroz integral, garbanzos, salmón, cebada, plátanos, mangos, y algunas aves de corral. También puede tomar suplementos de vitamina B6, a 50 miligramos dos o tres veces al día. Pero no hay que exagerar, la ingesta diaria de esta vitamina en cualquiera que sea su fuente no deberá exceder de 200 miligramos. Puede tomar esta vitamina durante varias semanas para que pueda tener efecto.</span></div>
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<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Otros suplementos que pueden ayudar incluyen suplementos de enzimas como la bromelina, que ayuda a reducir la hinchazón de los tejidos. La bromelina se encuentra naturalmente en la piña. En algunos estudios, la vitamina B12 se ha demostrado mejorar los síntomas del túnel carpiano. Y si usted ha tenido una cirugía de túnel carpiano, árnica, una especie herbácea de la familia de los girasoles, puede ayudar a la recuperación. Hay diversas pomadas homeopáticas de árnica en el mercado que pueden reducir el dolor postoperatorio en dos semanas.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyW0iFioyROfrVS70BzvHiAvw5YZ_-OTAU63fQbNBgY2LFCRJ0bRr4cNvVlqM-_JMw8NFoGBVq8oQrj8Hhp9Q-7OpdfG6IEAVLAQrDazETgx5Gk63P0YTjK3iPOpmRq5umiPOpc9WcmOo8/s1600/Tratamiento+Para+El+T%C3%BAnel+Carpiano+4.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Tratamiento Para El Túnel Carpiano" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyW0iFioyROfrVS70BzvHiAvw5YZ_-OTAU63fQbNBgY2LFCRJ0bRr4cNvVlqM-_JMw8NFoGBVq8oQrj8Hhp9Q-7OpdfG6IEAVLAQrDazETgx5Gk63P0YTjK3iPOpmRq5umiPOpc9WcmOo8/s200/Tratamiento+Para+El+T%C3%BAnel+Carpiano+4.jpg" title="Tratamiento Para El Túnel Carpiano" width="186" /></a></div>
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<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Por último, varios tipos de trabajos en el cuerpo que pueden ayudar a reducir los síntomas del túnel carpiano, y reeducar a utilizar sus manos y brazos en formas más naturales. El yoga puede ayudar a mejorar la fuerza de agarre y aumentar la flexibilidad. El cuidado quiropráctico para el túnel carpiano consiste en la manipulación de los tejidos tiernos y las articulaciones de los brazos y la columna vertebral. Feldenkrais y la técnica Alexander son sistemas de reeducación del movimiento, en el que las personas se les enseña de forma individual o en pequeños grupos a cómo mover el cuerpo de manera correcta para que se reduzcan el estrés articular y la tensión muscular. Hellerwork es otro sistema con tres componentes principales: el trabajo profundo del tejido alrededor de los brazos y las muñecas, la educación sobre la postura correcta junto con una evaluación ergonómica del puesto de trabajo, y un diálogo que aborda cómo el estado mental puede bloquear a los músculos en circuitos de espera inadecuados.</span></div>
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<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Muchas personas que sufren de un agudo complejo de la cirugía del síndrome del túnel carpiano. Aunque las tasas de éxito son altas, siempre existe el riesgo de la cirugía, los tiempos de recuperación pueden ser lentos, y la condición no puede ser corregida completamente. Antes de asentir a la cirugía, no se pierde nada con probar primero técnicas naturales para aliviar su condición.</span></div>
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<hr color="black" style="text-align: justify;" />
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<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><a href="http://tinyurl.com/SindromeTunelCarpiano" rel="nofollow" target="_blank"></a></b></span></div>
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<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank">¡Elimina De Forma Natural El Síndrome De Túnel Carpiano!</a></b></span></div>
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<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank">>>>>>Haz Clic Aquí<<<<< </a></b></span></div>
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<a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank"><img alt=""Túnel Carpiano Nunca Más"" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifMYnt4fePy4WQQ_T8K6DpYDT1r_cTJamdts3SRQGGLiCI3M1Em4WLm8Nb-385H_pS9seX-ZSWTDjzKkyKYZsgg1-6U-1VueIrH3VS6XzMYNXr3PCl0wzLF9yq6sg5dbPEdrXOiXqXSzEC/s1600/Tunel+Carpiano+Nunca+Mas.jpg" title=""Túnel Carpiano Nunca Más"" /></a></div>
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<span style="color: #6aa84f; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Te Gusto Este Artículo, Deja Tu Comentario.</b></span></div>
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Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1598536313205830279.post-39638136323265699222012-11-29T09:00:00.000-08:002014-01-14T20:24:06.435-08:00Túnel Carpiano En El Embarazo<h2>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Síntomas Del Túnel Carpiano En El Embarazo</span></h2>
<hr color="black" style="text-align: justify;" />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBGHwkNJVfdcdCNlI9s_40NS9-tWbJF1LsiUJj3PAdl0Scn_Ru4F0ttUDShRr69hd8sDk4MNLt61Bhf-eMP3Lb7c613xZ4iGbg-sLUHHNYTPDi9EgSzHorepuZPWWnlm2KJhBkEcXqAS42/s1600/T%C3%BAnel+Carpiano+En+El+Embarazo+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Túnel Carpiano En El Embarazo" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBGHwkNJVfdcdCNlI9s_40NS9-tWbJF1LsiUJj3PAdl0Scn_Ru4F0ttUDShRr69hd8sDk4MNLt61Bhf-eMP3Lb7c613xZ4iGbg-sLUHHNYTPDi9EgSzHorepuZPWWnlm2KJhBkEcXqAS42/s200/T%C3%BAnel+Carpiano+En+El+Embarazo+1.jpg" title="Túnel Carpiano En El Embarazo" width="168" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El aumento de peso se prevé en las mujeres embarazadas. Las ansias constantes de ciertos alimentos, es sin lugar a dudas que el aumentar de peso será inevitable. Los antojos y el aumento de peso en las mujeres embarazadas por lo general implican que el feto crece y se desarrolla en su interior. A medida que el feto se desarrolla también aumentan las necesidades nutricionales, esto se traduce en un aumento en el apetito de las mujeres embarazadas. La frecuencia de la alimentación garantiza el desarrollo normal del feto. A las mujeres embarazadas no es aconsejable que tomen cualquier tipo de dieta restrictiva, ya que podría poner en riesgo al feto, puede dar lugar a anomalías debido a los escasos nutrientes para su desarrollo. Toda mujer embarazada debe practicar el autocontrol para evitar el aumento de peso innecesario que puede dar lugar a condiciones médicas tales como la diabetes gestacional. El aumento de peso es de hecho muy importante en las mujeres embarazadas. Es uno de los muchos sacrificios que una mujer embarazada debe soportar para asegurar el buen crecimiento y desarrollo del feto. Por desgracia, la retención de líquidos acompaña el aumento de peso materno y los hace en riesgo de desarrollar el síndrome del túnel carpiano o STC. La retención de líquidos es la causa más conocida de síntomas del <b><i>túnel carpiano en el embarazo.</i></b></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV8vezaF_pUH8yjdIDF8ZyKnLa4OFRV5ZRZ5D02QKmeDq7jYJvLlMdoF06F619bh0dklIdLquD5JJ0i53Vk697Iow5gfHoTRTqh1JXMr1d_XoSA5y132_jGUUjH_TFPWynDIsO257-nvaH/s1600/T%C3%BAnel+Carpiano+En+El+Embarazo+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Túnel Carpiano En El Embarazo" border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV8vezaF_pUH8yjdIDF8ZyKnLa4OFRV5ZRZ5D02QKmeDq7jYJvLlMdoF06F619bh0dklIdLquD5JJ0i53Vk697Iow5gfHoTRTqh1JXMr1d_XoSA5y132_jGUUjH_TFPWynDIsO257-nvaH/s320/T%C3%BAnel+Carpiano+En+El+Embarazo+2.jpg" title="Túnel Carpiano En El Embarazo" width="320" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Cuando las madres embarazadas comienzan a experimentar síntomas como entumecimiento, hormigueo y dolor sobre todo en la mano, los dedos, las muñecas y los brazos, puede indicar STC. La retención de líquidos durante el embarazo se dice que contribuyen a la presión sobre el nervio mediano causada por la inflamación del tejido que lo rodea. La mayoría de las mujeres embarazadas tienen un apetito sano para los alimentos altos en sodio que exacerba la retención de agua. Durante la exacerbación de la retención de líquidos, el tejido circundante del nervio mediano se llena con fluido. A continuación, da lugar a un aumento de la presión que confina al nervio mediano, que suele manifestarse como síntomas de STC.</span> </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3UUKBi6wX_SoTi_JzFbOOEF-Ju_NRkya92wZxisz0LrK8Grep5T2CD0oKsoDwG5XHwR-Op_ezGsc90ybvLUlQ7-OQWD-E_kZ-PtSrPR1wbLvSSc_tbprevZXcHt7UHLSolp6MuzzH-z3b/s1600/T%C3%BAnel+Carpiano+En+El+Embarazo+3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Túnel Carpiano En El Embarazo" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3UUKBi6wX_SoTi_JzFbOOEF-Ju_NRkya92wZxisz0LrK8Grep5T2CD0oKsoDwG5XHwR-Op_ezGsc90ybvLUlQ7-OQWD-E_kZ-PtSrPR1wbLvSSc_tbprevZXcHt7UHLSolp6MuzzH-z3b/s320/T%C3%BAnel+Carpiano+En+El+Embarazo+3.jpg" title="Túnel Carpiano En El Embarazo" width="297" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Los síntomas del <i><b>túnel carpiano en el embarazo</b></i> se sienten a menudo por la noche que por lo general da lugar a frecuentes interrupciones del sueño. Esto podría ser muy doloroso para una madre embarazada y para el feto en desarrollo, la falta de sueño podría ponerlos a ambos en peligro. Es importante tratar de inmediato los síntomas de STC antes de que cause riesgos adicionales para la salud. Visitar a su médico tan pronto como sea posible es altamente recomendable. Los médicos, evaluarán su estado actual ya que las madres embarazadas no se les recomiendan tomar ningún tipo de medicación. La restricción de actividades y férulas de muñeca puede ser la mejor opción de tratamiento. Las férulas de muñeca se realizan mediante la colocación de una férula en la mano y en la muñeca afectada para la inmovilización total. Descansar la muñeca y la mano afectada reduce la inflamación alrededor del tejido. La férula detendrá movimientos innecesarios de la mano para evitar añadir más tensión al nervio mediano. El entablillado se puede requerir de 2 a 4 semanas y se recomienda para ser utilizado sobre todo durante la noche. Se le pedirá que se mantenga alejado de cualquier tipo de actividades que pueden enojar a sus condiciones.</span></div>
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<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Estos simples tratamientos caseros pueden ayudarle a curar los síntomas del túnel carpiano en mujeres en embarazo. La clave para curar correctamente el STC es la detección precoz y el tratamiento. Consultar temprano a un médico es la mejor oportunidad de aliviar todos los síntomas. Las mujeres embarazadas deben tener especial cuidado, ya que no sólo se está preocupada por su salud, sino que también por el bebé que llevan en su vientre.</span></div>
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<a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank"><img alt=""Túnel Carpiano Nunca Más"" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVTkn9nGUhnXv_M1dW-W0Ws6V3G3vQfjnSodKxc5DSu2Kptn8fmdBGftIuJT6qVsJS-TjyMpHLys9VMZ245MsFa3L8iKgvugiJrJhlkosVervq8Q1bQX8Y8jX7PIn3H14Guphx5PD4kwsu/s1600/Tunel+Carpiano+Nunca+Mas+6.jpg" title=""Túnel Carpiano Nunca Más"" /></a></div>
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<span style="color: #6aa84f; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Te Gusto Este Artículo, Deja Tu Comentario.</b></span></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1598536313205830279.post-90516433784615093592012-11-28T09:00:00.000-08:002014-01-14T20:24:20.291-08:00Ejercicios Para El Túnel Carpiano<h2>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ejercicios De Deslizamiento Del Tendón Para El Túnel Carpiano
</span></h2>
<hr color="black" style="text-align: justify;" />
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<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkrifvqG0BJfwFecgKK4sVvlIQ2bP1z4vQkH0jI9tSz_81k8kLfYikZTgFLlVaBr6aDx2FSmIVygS6Amy0ceJYCMukM9u-GZOgXxBfPDrKchjfvEfpq717vQX8zCU24T90Zg2oWNu1U2UV/s1600/Ejercicios+Para+El+Tunel+Carpiano+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Ejercicios Para El Túnel Carpiano" border="0" height="103" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkrifvqG0BJfwFecgKK4sVvlIQ2bP1z4vQkH0jI9tSz_81k8kLfYikZTgFLlVaBr6aDx2FSmIVygS6Amy0ceJYCMukM9u-GZOgXxBfPDrKchjfvEfpq717vQX8zCU24T90Zg2oWNu1U2UV/s200/Ejercicios+Para+El+Tunel+Carpiano+1.jpg" title="Ejercicios Para El Túnel Carpiano" width="200" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b><i>El síndrome del túnel carpiano</i></b> puede tener un efecto debilitador sobre la vida cotidiana de la persona que padece de este mal. Ya sea que usted se esté recuperando o este en la búsqueda de evitar la cirugía, los ejercicios de deslizamiento del tendón puede ayudar a aliviar algo del dolor y de la inflamación asociados con <b>el síndrome del túnel carpiano.</b></span></div>
<a name='more'></a><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-align: justify;"><i>Tener La Mano Derecha</i></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbdeTABBjF1lrZ_iPxWftwWR_znSiTuNoBJkuP8MW0QvbVlIwytQP0HUf-uuoodRUirqgH5drVN3GMjX0etxAmCtgzrYQV-7o124bIYCL4YUMUSGgtFgD_b2b-QLmv3KtK69XqgC6YGTjz/s1600/Ejercicios+Para+El+Tunel+Carpiano+2.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Ejercicios Para El Túnel Carpiano" border="0" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbdeTABBjF1lrZ_iPxWftwWR_znSiTuNoBJkuP8MW0QvbVlIwytQP0HUf-uuoodRUirqgH5drVN3GMjX0etxAmCtgzrYQV-7o124bIYCL4YUMUSGgtFgD_b2b-QLmv3KtK69XqgC6YGTjz/s200/Ejercicios+Para+El+Tunel+Carpiano+2.jpeg" title="Ejercicios Para El Túnel Carpiano" width="200" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Cada uno de los ejercicios de deslizamiento del tendón ayuda a mover y ejercitar los tendones, usando diferentes posiciones de la mano para manipular los tendones de diferentes maneras. Para hacer el ejercicio contrario rectilíneo, mantenga su brazo derecho, con la palma hacia fuera y los dedos apuntando hacia el techo. Doble la muñeca, manteniendo su brazo y la mano derecha. Doble la mano hacia abajo hasta quedar perpendicular al piso tanto como pueda, luego, lentamente, traerlo de vuelta otra vez.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Gancho</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Para este ejercicio, debe hacer un gancho con la mano tirando de la punta de los dedos hacia la palma de la mano hasta donde le sea posible, incluyendo el pulgar. Doble la muñeca hacia atrás, luego hacia delante lo más lejos posible. Traiga lentamente la muñeca hacia atrás y relaje los dedos. Repita el ejercicio de 10 a 12 veces o según lo prescrito por su médico o fisioterapeuta.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFTeqk25iZduksCqH1YVJRDBGJO2zu9UK-QOPNK_j21KdrsgCMhZvol0zXwqSqurjZgSnhITr95V0M2oGoVcFIbgAdq7BLVrtyIQpJScZoE4J_ndCBP_vMDSgUv1KnEUJ1vlp8rLDUuL8r/s1600/Ejercicios+Para+El+Tunel+Carpiano+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Ejercicios Para El Túnel Carpiano" border="0" height="124" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFTeqk25iZduksCqH1YVJRDBGJO2zu9UK-QOPNK_j21KdrsgCMhZvol0zXwqSqurjZgSnhITr95V0M2oGoVcFIbgAdq7BLVrtyIQpJScZoE4J_ndCBP_vMDSgUv1KnEUJ1vlp8rLDUuL8r/s320/Ejercicios+Para+El+Tunel+Carpiano+4.jpg" title="Ejercicios Para El Túnel Carpiano" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Puño</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Para hacer el ejercicio del puño, cree un puño real con la mano doblando los dedos en la palma de su mano y descansar el pulgar en el lado del puño. Realizar el mismo conjunto de ejercicios con las muñecas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGI0AzBp0lN_GC1S7Xj-C9tuTHda74QxYQUahun0x9_oQt9A-L1KAFkUbzzFrnvC_THVRoSWgZ4yOeqHD0JYb_449TLW6rfQgGQvX_dixNUdjn09VmRLQ8Fqmc4a3uaI188HDGJr-g97dg/s1600/Ejercicios+Para+El+Tunel+Carpiano+3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Ejercicios Para El Túnel Carpiano" border="0" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGI0AzBp0lN_GC1S7Xj-C9tuTHda74QxYQUahun0x9_oQt9A-L1KAFkUbzzFrnvC_THVRoSWgZ4yOeqHD0JYb_449TLW6rfQgGQvX_dixNUdjn09VmRLQ8Fqmc4a3uaI188HDGJr-g97dg/s200/Ejercicios+Para+El+Tunel+Carpiano+3.jpg" title="Ejercicios Para El Túnel Carpiano" width="200" /></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Puño Plano</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Para hacer el ejercicio de puño plano, formar un puño con la mano, con el pulgar apoyado en el lateral. Aplanar los dedos para que no estén curvados pero apoyados en la palma de su mano, y luego realizar los ejercicios de deslizamiento del tendón de la muñeca.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>En la Superficie de la mesa</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Este ejercicio se requiere formar un ángulo recto con los dedos y la palma de su mano. Para ello, gire su mano con la palma hacia arriba y formar una forma de catación con la mano como si estuviera sacando agua de un arroyo. Estire los dedos y la muñeca se dobla para realizar los mismos movimientos de los otros ejercicios de deslizamiento del tendón.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<hr color="black" />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank"><img alt=""Túnel Carpiano Nunca Más"" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXTuJ4C7JhyY79TNbbWiftzH560jzZbo4DjfPLVqZsTKXRTaLV39w4fSrU4OE8yt05Qcu8HaDM1gWCVNWOLuXiiQL9xYCXDY47iFlKdKnrks88Kcvd4ZmXV-DTC9UzQTSjNTT4ZXGZjklo/s1600/Tunel+Carpiano+Nunca+Mas+6.jpg" title=""Túnel Carpiano Nunca Más"" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #6aa84f; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Te Gusto Este Artículo, Deja Tu Comentario.</b></span></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1598536313205830279.post-47455267559074880872012-11-27T09:00:00.000-08:002018-12-15T08:32:36.300-08:00Cirugía De Túnel Carpiano<h2>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Efectos Secundarios De La Cirugía De Túnel Carpiano</span></h2>
<hr color="black" style="text-align: justify;" />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi28Qv6U0hAbibcY0nRV718atf4QFgtnC2XpMKJKEflAubczZYjtL833roClUZWYC-Q3JIV2gRwA5C4s6KyLZjOctWlw6ZMgQxv0ebzMInre-6WMcyz02_30RDuDEg2KV9ya7CICiKSGe6x/s1600/Cirug%C3%ADa+De+T%C3%BAnel+Carpiano+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cirugía De Túnel Carpiano" border="0" height="151" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi28Qv6U0hAbibcY0nRV718atf4QFgtnC2XpMKJKEflAubczZYjtL833roClUZWYC-Q3JIV2gRwA5C4s6KyLZjOctWlw6ZMgQxv0ebzMInre-6WMcyz02_30RDuDEg2KV9ya7CICiKSGe6x/s200/Cirug%C3%ADa+De+T%C3%BAnel+Carpiano+1.jpg" title="Cirugía De Túnel Carpiano" width="200" /></a></div>
<b style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-align: justify;"><a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank">El túnel carpiano</a></b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: justify;"> es un tubo en forma de banda o anillo situado en su mano, que está hecha de huesos y tejidos fibrosos apretados. Cuando los tejidos fibrosos se cortan como parte de la <b><i>cirugía de túnel carpiano</i></b>, la banda cambia de forma y la presión sobre el nervio mediano se alivia, también la eliminación de muchos de los síntomas dolorosos asociados con el síndrome del túnel carpiano (STC). La <i><u>cirugía de túnel carpiano</u></i> se llama liberación del túnel carpiano, y los efectos secundarios son en ocasiones mínimos dependiendo del cuerpo de la persona que se somete al procedimiento, cada cuerpo es diferente y puede reaccionar diferente a un mismo procedimiento o medicamento.</span><br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dolor Pilar</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">La sensibilidad temporal donde los ligamentos en su palma están unidos al hueso es común, y se conoce como "dolor pilar". El dolor pilar generalmente desaparece gradualmente entre cuatro a seis semanas. Otros achaques y dolores pueden ser debido al daño infligido antes de la cirugía por el <a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank">STC</a>. La terapia física y otros tratamientos, pueden ser recomendables si el dolor no se resuelve dentro de las seis semanas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">La Hinchazón</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMI8oAIO4DKvgwASxYe39nfAXRWurLYvhafPpFH0kw1TWolqiwQRSFHcC1LwgUhjptuSB0Fmh99mKMCroFRQ2tXK4v-eCMx87NagPwHpUizjHXSqvdEXuLN5W3L0DUsXyu_QbKTQPCHJ1w/s1600/Cirug%C3%ADa+De+T%C3%BAnel+Carpiano+3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cirugía De Túnel Carpiano" border="0" height="123" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMI8oAIO4DKvgwASxYe39nfAXRWurLYvhafPpFH0kw1TWolqiwQRSFHcC1LwgUhjptuSB0Fmh99mKMCroFRQ2tXK4v-eCMx87NagPwHpUizjHXSqvdEXuLN5W3L0DUsXyu_QbKTQPCHJ1w/s200/Cirug%C3%ADa+De+T%C3%BAnel+Carpiano+3.jpg" title="Cirugía De Túnel Carpiano" width="200" /></a><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">La hinchazón de la mano es otro efecto secundario común de la cirugía de liberación del túnel carpiano y se remedia fácilmente. Mantenga la mano elevada por encima de su corazón mediante el uso de una férula o descanse su mano sobre almohadas cuando esté sentado o acostado por unos pocos días después de la cirugía, y la hinchazón lograra desaparecer.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">El Entumecimiento</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">El entumecimiento es otro efecto secundario común que a menudo persiste después de esta <b><i><u>cirugía de túnel carpiano</u></i></b>. Esto es un efecto muy probable en su aparición debido al daño del nervio que existía antes del tratamiento y se puede limitar su capacidad para recuperarse completamente. La terapia manual es a menudo útil para este efecto secundario durante el proceso de recuperación.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<hr color="black" />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #6aa84f; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Te Gusto Este Artículo, Deja Tu Comentario.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1598536313205830279.post-90353081813898965392012-11-26T09:00:00.000-08:002014-01-14T20:25:40.773-08:00Remedios Para El Túnel Carpiano<h2>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Algunos Remedios Para El Síndrome Del Túnel Carpiano</span></h2>
<hr color="black" style="text-align: justify;" />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtjA0i4fsSo7GG3fJ61G5A0CKjLS4iNZalpy2PpsCEhECzOsYsukhnU9gRSSFLrl-PRpRhGjTXWOnywsziEdBS418rH26qGrUUvX8Gr-r1D63daXpFxKTFNLhtTXYVTI-ZbyeMO-WeN4mf/s1600/Remedios+Para+El+Tunel+Carpiano+4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Remedios Para El Tunel Carpiano" border="0" height="123" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtjA0i4fsSo7GG3fJ61G5A0CKjLS4iNZalpy2PpsCEhECzOsYsukhnU9gRSSFLrl-PRpRhGjTXWOnywsziEdBS418rH26qGrUUvX8Gr-r1D63daXpFxKTFNLhtTXYVTI-ZbyeMO-WeN4mf/s200/Remedios+Para+El+Tunel+Carpiano+4.jpg" title="Remedios Para El Tunel Carpiano" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si su trabajo o un pasatiempo requiere que usted deba pasar una buena cantidad de tiempo en hacer presiones a las teclas de una caja registradora, halar cuerdas de sujeción o agujeros en un instrumento musical, torciendo un destornillador, hacer clic en un ratón de ordenador, o hacer cualquier otro movimiento repetitivo, enérgico con las manos, usted puede estar en riesgo de una condición dolorosa llamada <a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank">síndrome del túnel carpiano (STC)</a>. Lo mismo parece ser cierto si usted utiliza sus manos para controlar un martillo neumático o de otra poderosa y vibrante herramienta.</span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Conozca los síntomas y algunos <b><i>remedios para el túnel carpiano</i></b> para proteger las muñecas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank">El STC</a> es un conjunto de síntomas que generalmente incluye los episodios de entumecimiento, hormigueo o sensación de "alfileres y agujas", quemazón y dolor en los dedos pulgares, índices y medios. Al principio, estos síntomas tienden a aparecer en medio de la noche o poco después de un período prolongado de movimiento repetitivo, y sacudiendo la mano a menudo trae alivio. A medida que la condición empeora, el malestar es más frecuente y se vuelve más molesto. En casos severos, el dolor puede disparar desde la muñeca hasta el antebrazo e incluso en el hombro, y el entumecimiento en los dedos con el pulgar puede llegar a ser constante, y los músculos del pulgar pueden consumirse, causando una pérdida de la fuerza de prensión y la coordinación. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinMc3eTbROdv8cp_GBNiLnisW6XOtL_Kumf2u4n4OuGIt-V1Xmw3HjM2V85t_IDfXplactKlciNapLH1A0192plGV3Jx70caC85Qyk0kWoci-w-DDllP3acxgytpwXV_IlVABnzo9hms3Y/s1600/Remedios+Para+El+Tunel+Carpiano+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Remedios Para El Tunel Carpiano" border="0" height="129" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinMc3eTbROdv8cp_GBNiLnisW6XOtL_Kumf2u4n4OuGIt-V1Xmw3HjM2V85t_IDfXplactKlciNapLH1A0192plGV3Jx70caC85Qyk0kWoci-w-DDllP3acxgytpwXV_IlVABnzo9hms3Y/s200/Remedios+Para+El+Tunel+Carpiano+2.jpg" title="Remedios Para El Tunel Carpiano" width="200" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Para entender por qué se produce STC, ayuda a echar un vistazo en el interior de la muñeca. El túnel carpiano es un pasadizo estrecho que corre a través de la muñeca. Es aproximadamente del tamaño de un sello de correos, pero está llena de nervios, vasos sanguíneos, y nueve diferentes tendones (envasados en líneas similares a los espaguetis) que controlan el movimiento de los dedos. Los movimientos repetitivos o ciertas condiciones médicas pueden causar que los tendones se inflamen, disminuyendo el flujo sanguíneo y la compresión del nervio mediano, que controla el movimiento y la sensibilidad en el pulgar, el índice y el dedo medio, y un lado del dedo anular. El nervio mediano no tiene control sobre el meñique, por lo que si sus síntomas se extienden a su dedo meñique, el síndrome del túnel carpiano es muy probable que no sea su problema. Esta compresión es lo que causa los episodios de entumecimiento, hormigueo y ardor en las manos. Si no se controla, puede provocar pérdida de masa muscular y daño permanente al nervio.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Con mucho, la causa más común del <a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank">síndrome del túnel carpiano</a> son los movimientos repetitivos y contundentes de la mano, especialmente con la muñeca doblada o la mano en una posición incómoda, que irritan los tendones y causan que se inflamen. Por esta razón, El STC, la tendinitis y bursitis, se consideran como un "trastorno de trauma acumulativo". Sin embargo, las condiciones médicas tales como artritis reumatoide, hipotiroidismo (niveles bajos de la hormona tiroidea), el embarazo y el sobrepeso también pueden causar síntomas del síndrome del túnel carpiano, como la hinchazón en el túnel carpiano.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Se debe estar atento a los síntomas y tomar medidas. Mantenerse alerta a los primeros signos del síndrome, como el entumecimiento ocasional, hormigueo ardor, o sensación de alfileres y agujas que le despierta durante la noche o que ocurre o empeora cuando usted está agarrando un objeto entre los dedos. Debe de tomar medidas preventivas y de autocuidado de inmediato. El dolor en los antebrazos y la rigidez matinal en los dedos también pueden ser señales tempranas de lesión leve de movimientos repetitivos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Use El Frio.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si usted tiene síntomas de STC, puede reducir la hinchazón y la inflamación mediante la colocación de una bolsa de hielo envuelta en un paño fino en la muñeca y el antebrazo durante 5 a 15 minutos dos o tres veces al día. Al mismo tiempo, sin embargo, asegúrese de tomar las medidas necesarias para eliminar la causa del traumatismo en la muñeca.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Prohibir el calor.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Aunque el hielo puede reducir la inflamación y la hinchazón, el calor puede empeorar un problema de túnel carpiano, ya que hace que los tejidos en la vía de paso estrecho comiencen a hincharse.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Las Férulas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu0K1efdiXFJFqJ8wUf3ameA-GWAZRQE3ZU312Pv_XLpeKDuiSAva60B_KmDMxtoyJO6UphLGpnmZdWCvw4Qzx66goL1dXDcIFbFl1VUpYXvVvOekkoQY47lRpiB12SnRhuuIMsdZFvgmB/s1600/Remedios+Para+El+Tunel+Carpiano+3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Remedios Para El Tunel Carpiano" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu0K1efdiXFJFqJ8wUf3ameA-GWAZRQE3ZU312Pv_XLpeKDuiSAva60B_KmDMxtoyJO6UphLGpnmZdWCvw4Qzx66goL1dXDcIFbFl1VUpYXvVvOekkoQY47lRpiB12SnRhuuIMsdZFvgmB/s200/Remedios+Para+El+Tunel+Carpiano+3.jpg" title="Remedios Para El Tunel Carpiano" width="200" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Una férula de muñeca que esté ajustado apropiadamente, prescrita por un médico puede ayudar a aliviar el STC y puede ser especialmente útil cuando se usa por la noche para mantener la muñeca en una posición neutral (sin doblar). Con demasiada frecuencia, sin embargo, las personas que desarrollan síntomas del síndrome del túnel carpiano corren a la farmacia o tienda de artículos deportivos para comprar cualquier férula de muñeca antigua como remedio casero. Pero a veces ese remedio casero hace más daño que bien.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si la férula es demasiado débil, por ejemplo, puede permitir que la muñeca se pueda mover, lo que anula su propósito. Si está mal instalada o usada, en realidad puede forzar la muñeca en una posición estresante y/o causar compresión del nervio mediano. Y, si las férulas se llevan puestas por mucho tiempo, los músculos en el área de la muñeca pueden comenzar a disminuirse.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Medicamentos para el dolor.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Para dolores leves, tomar aspirina, paracetamol o ibuprofeno puede ser útil, aunque sólo la aspirina y el ibuprofeno pueden disminuir la inflamación. Para obtener una lista de las precauciones a tomar cuando se utilizan medicamentos para el dolor consulte a su médico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Algunos ejercicios puede utilizarse como <b><i><u>remedios para el túnel carpiano, </u></i></b>ayudan a mantener lo tendones flojos, promover el flujo de sangre y fortalecer los músculos. Sin embargo algunos ejercicios pueden hacer que empeoren los síntomas, practíquelos con mucho cuidado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ejercicios para las manos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El Consejo Nacional de Seguridad sugiere realizar los siguientes cuatro ejercicios dos veces al día o cada vez que necesite un descanso.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Círculos de muñeca: Con las palmas hacia abajo y las manos hacia fuera, gire ambas muñecas cinco veces en cada dirección.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Estire los pulgares: Extienda su mano derecha y agarre el dedo pulgar derecho con la mano izquierda. Tire el pulgar hacia fuera y hacia atrás hasta que sienta un estiramiento suave. Mantenga esta posición durante cinco a diez segundos y suelte. Repetir tres a cinco veces en cada pulgar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Estiramiento de los dedos: Separe los dedos de ambas manos muy separados y mantenga esta posición durante cinco a diez segundos. Repetir tres a cinco veces.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Apretar el Dedo Pulgar: Apriete una pelota pequeña de goma firmemente en una mano cinco a diez veces. Luego, estire los dedos. Repita con la otra mano. (Si usted tiene presión arterial alta, consulte a su médico antes de participar regularmente en este ejercicio.)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ejercicios con pesas para la muñeca:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Los siguientes ejercicios, que requieren pequeñas pesas de mano, pueden fortalecer las muñecas. Deles una oportunidad, pero recuerde que se debe detener si empeoran sus síntomas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAVZitrzg6ymHVjBdvn6J3LD9Za8MWKLbbQ8ccli1kufYYL9IqFaoS-AchqR_4YcHVdtMEn1yx2_VCAlgsenCgYWcmkNOC0k0t_jXYB3adnsK4Q_iAMkIeXqkUlwrJ8GANQKj4-Yw3nJuj/s1600/Remedios+Para+El+Tunel+Carpiano+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Remedios Para El Tunel Carpiano" border="0" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAVZitrzg6ymHVjBdvn6J3LD9Za8MWKLbbQ8ccli1kufYYL9IqFaoS-AchqR_4YcHVdtMEn1yx2_VCAlgsenCgYWcmkNOC0k0t_jXYB3adnsK4Q_iAMkIeXqkUlwrJ8GANQKj4-Yw3nJuj/s200/Remedios+Para+El+Tunel+Carpiano+1.jpg" title="Remedios Para El Tunel Carpiano" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Las Palmas hacia arriba: Apoye el antebrazo sobre una mesa, con las palmas y las manos hacia arriba manténgalas extendidas sobre el borde de la mesa. Con un peso ligero (una a dos libras) en cada mano, flexione las muñecas hacia arriba diez veces. En el transcurso de varias semanas, se acumulan gradualmente a 40 repeticiones en cada muñeca. Aumentar el peso de las pesas a la semana por una libra hasta un máximo de cinco libras. No debe de exceder a más de cinco libras con este ejercicio, o puede herir a su muñeca.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Las Palmas hacia abajo: Adoptar la misma posición que en el ejercicio anterior, pero con las palmas hacia abajo. Flexione las muñecas hacia arriba diez veces. Poco a poco aumentar el número de repeticiones durante varias semanas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Las Flexiones de brazos: se para y sostiene las pesas a los lados, con las palmas mirando hacia adelante. Lentamente levantar los brazos, manteniendo las muñecas rectas. Haga diez levantamientos con cada brazo; construir hasta 40 repeticiones de cada uno durante varias semanas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Para muchos trabajadores de oficina y empleados de tiendas, el síndrome del túnel carpiano es una condición que puede hacer que el día de trabajo esté lleno de dolor y malestar. Pero para muchos, hacer algunos cambios de estilo de vida sencillo y siguiendo estos<a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank"> <b><i><u>remedios para el túnel carpiano</u></i></b></a> caseros pueden evitar daños mayores y promover la curación.</span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<hr color="black" />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #6aa84f; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #6aa84f; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank">¡Elimina De Forma Natural El Síndrome De Túnel Carpiano!</a></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #6aa84f; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank">>>>>>Haz Clic Aquí<<<<< </a></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #6aa84f; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank"><img alt=""Túnel Carpiano Nunca Más"" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0NufMu13iDJ6kC9x85XOZSd3ILJM95F-YOVbtcb09h9hsopNqIMiw8ae2NfIJ5teuZm4H2WuffqvOoOcRqdeZ6Il_M7i_zZ6p7Whs6NeJB7z-sZxUyWyXE8i1jIBCGo0crsEGCJvXnzaI/s1600/Tunel+Carpiano+Nunca+Mas+2.jpg" title=""Túnel Carpiano Nunca Más"" /></a></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1598536313205830279.post-69022067416605533932012-11-21T09:05:00.003-08:002014-01-14T20:26:20.237-08:00Entumecimiento En Las Manos<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Las Causas De Entumecimiento En Las Manos</span></h2>
<hr color="black" style="text-align: justify;" />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyYNdwzFjy1E7-pGSaLKvJDITyiRXFncbBfXbwSqGgS5_CdTQRgBTC6R-WyhSE3m6caYaeBUK_UougRsImL3CAvdAoLoBZ3WMUfO8xIHSAbszPftL7mQze7psxNHqRmUE8sHng1NnUkDCO/s1600/Entumecimiento+En+Las+Manos+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyYNdwzFjy1E7-pGSaLKvJDITyiRXFncbBfXbwSqGgS5_CdTQRgBTC6R-WyhSE3m6caYaeBUK_UougRsImL3CAvdAoLoBZ3WMUfO8xIHSAbszPftL7mQze7psxNHqRmUE8sHng1NnUkDCO/s200/Entumecimiento+En+Las+Manos+1.jpg" width="133" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El <b><i>entumecimiento en las manos</i></b> y los dedos es una queja muy común. Este es un síntoma que puede ocurrir debido a la restricción del flujo sanguíneo en los dedos y la muñeca. Esto puede ser grave si usted comienza a sentir el entumecimiento en los dedos del pie o el brazo. Si el entumecimiento avanza de los dedos a otras partes de su cuerpo, usted debe consultar a un médico tan pronto como sea posible. Si el entumecimiento sólo se produce en sus dedos o muñeca, esto puede ser el síndrome del túnel carpiano. Esto se puede tratar con ejercicios simples.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<a name='more'></a><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-align: justify;"><b><i><u><a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank">El síndrome del túnel carpiano</a></u></i></b> es causado por un flujo sanguíneo restringido a las manos o los dedos. El flujo de sangre causa de los nervios en <a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank">el túnel carpiano</a> se hinchen. Esto entonces puede causar efectos anestésicos o de dolor en los dedos y la muñeca. Túnel carpiano puede ser una condición muy dolorosa, pero es reversible con algunos buenos ejercicios. Las acciones repetitivas son la causa principal del síndrome del túnel carpiano. Si escribe todo el día o usa un ordenador durante un largo período de tiempo, esto hará que el entumecimiento de las manos o los dedos se produzca.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqAgvhA51SrO0AWpdkcPjQ1_fYUCEKgMEHjzx54OiUAhF7nHYNvnSeSET__6WIiZBZqpT_uot5sajNRq5jjfwlB6c6UfWb_pjMVjG7h9XqQjWKNw3wzgE55ZwARmV_q0MTeBCHyivIihNS/s1600/Entumecimiento+En+Las+Manos+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="166" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqAgvhA51SrO0AWpdkcPjQ1_fYUCEKgMEHjzx54OiUAhF7nHYNvnSeSET__6WIiZBZqpT_uot5sajNRq5jjfwlB6c6UfWb_pjMVjG7h9XqQjWKNw3wzgE55ZwARmV_q0MTeBCHyivIihNS/s200/Entumecimiento+En+Las+Manos+2.jpg" width="200" /></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si usted tiene diabetes u otras afecciones, es importante ver al médico. El adormecimiento de las manos pueden dar lugar a otras condiciones tales como: Lepra, congelación, neuropatía diabética, síndrome de Raynaud.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Aunque la causa número uno del entumecimiento es el síndrome del túnel carpiano, todavía es importante ver a su médico para diagnosticar su condición.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Algunas cosas que usted puede hacer para detener el entumecimiento es: Puede tomar un descanso de 15 segundos cada 5 minutos cuando usted está haciendo una tarea repetitiva. Puede tomar algunos medicamentos para ayudar a aliviar la hinchazón. Sólo los medicamentos no detienen el entumecimiento sólo enmascaran el dolor. También pueden crear dependencia. Hacer ejercicio a su mano y a los dedos, tres a cinco veces al día. Tener una muñeca débil también puede causar el entumecimiento si usted se esfuerza mucho con sus dedos y la muñeca. También puede mojar la mano y los dedos en agua fría para ayudar a que la sangre fluya mejor. Meta su mano en un recipiente con agua fría durante al menos cinco segundos. Puede repetir este alrededor de 20 veces, y debe ayudar a que la sangre comience a fluir mejor.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Estas son sólo algunas de las causas del <u><i>entumecimiento en las manos</i></u>, y algunos consejos que le ayudarán a aliviar el dolor. Si continúa con el entumecimiento u hormigueo, consulte a un médico. Un médico será capaz de decirle exactamente lo que está mal, y siempre debe conseguir el consejo de un médico calificado.</span></div>
<hr color="black" style="text-align: justify;" />
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #6aa84f; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank">¡Elimina De Forma Natural El Síndrome De Túnel Carpiano!</a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #6aa84f; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">>>>>>Haz Clic Aquí<<<<<</span> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank"><img alt=""Túnel Carpiano Nunca Más"" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQQ1J0O-72GQtQC_U4_-oaRIJcvrPVQrBsiTvL_FoyeXLV65xH7rMnokvhN0dAgwNrvnKP_QrxbkVAQ_d1hKbVGgaIwhsDwkpQs_gUKFvYg74PSa9Jv1KA_SuATrW3ga6cyQIItt7IHbXQ/s1600/Tunel+Carpiano+Nunca+Mas+3.jpg" title=""Túnel Carpiano Nunca Más"" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si Te Gusto Este Artículo Deja Tu Comentario.</span></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1598536313205830279.post-25615763364770936602012-11-21T08:52:00.002-08:002014-01-14T20:27:07.998-08:00Los Síntomas Del Túnel Carpiano<div style="text-align: justify;">
<h2>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Los Síntomas Del Túnel Carpiano</span></h2>
</div>
<hr color="black" style="text-align: justify;" />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1Ma-oIRHWcBC1A6t7uvhoUJycOpHlqUb0sU58FJUIxzOJ0dDmJSVex9_0CMnE05KL5_Eol5E_L5H8J62jm9ewNxmeMY42ns0OXdCdAmA4QXo4dbalHbVFBHSC4acGIpKa44H7BYceeCOa/s1600/Los+S%C3%ADntomas+Del+T%C3%BAnel+Carpiano+2.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Los Síntomas Del Túnel Carpiano" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1Ma-oIRHWcBC1A6t7uvhoUJycOpHlqUb0sU58FJUIxzOJ0dDmJSVex9_0CMnE05KL5_Eol5E_L5H8J62jm9ewNxmeMY42ns0OXdCdAmA4QXo4dbalHbVFBHSC4acGIpKa44H7BYceeCOa/s200/Los+S%C3%ADntomas+Del+T%C3%BAnel+Carpiano+2.JPG" title="Los Síntomas Del Túnel Carpiano" width="193" /></a><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-align: justify;">¿Siente entumecimiento y hormigueo en los dedos? ¿Se ponen tan mal que realmente te despierta por la noche? Estos son sólo algunos de </span><b style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-align: justify;"><a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank">los síntomas del túnel carpiano</a></b><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-align: justify;"> comunes que afectan a los pacientes que padecen este tormentoso mal.</span><br />
<br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-align: justify;"><br /></span>
<br />
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Este síndrome es causado por el aumento de la presión en lo que se conoce como el nervio mediano. Este nervio está ubicado en el antebrazo y se encuentra rodeado por los tendones y músculos. Muchas cosas pueden causar una presión excesiva sobre el nervio mediano, el embarazo, la inflamación, la artritis, fracturas de huesos, e incluso los genes hereditarios. Sin embargo, la causa más común de síntomas del túnel carpiano es debido a una mala postura y movimientos repetidos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDY2SCxIW9CxphWZ2nVFOakvh0foPTXnNbL8AE22AluRVC52HE-6nJYm8C0XGgJZGmaSSvP8x-KFm5EBYqM6J_D8b3o9YBWQFyTY5Wes20VVbDYUKAeoAJGdhxs2CpKqWDSLwE4DhPmjy2/s1600/Los+S%C3%ADntomas+Del+T%C3%BAnel+Carpiano+3.png" imageanchor="1" style="clear: right; display: inline !important; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img alt="Los Síntomas Del Túnel Carpiano" border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDY2SCxIW9CxphWZ2nVFOakvh0foPTXnNbL8AE22AluRVC52HE-6nJYm8C0XGgJZGmaSSvP8x-KFm5EBYqM6J_D8b3o9YBWQFyTY5Wes20VVbDYUKAeoAJGdhxs2CpKqWDSLwE4DhPmjy2/s200/Los+S%C3%ADntomas+Del+T%C3%BAnel+Carpiano+3.png" title="Los Síntomas Del Túnel Carpiano" width="200" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Estas causas se suelen encontrar en todo el mundo de los trabajadores industriales. Los trabajadores de oficina son a menudo propensos al síndrome carpiano debido a largas horas escribiendo sin respiro. Las horas de trabajo extenuantes son sólo una parte del problema, sin embargo. Muchos trabajadores escriben con sus muñecas en un ángulo y en una dirección que en la que se es más propenso a causar esta enfermedad. Esto, combinado con tanto trabajo, se crea una presión sobre el nervio mediano, que es demasiado difícil de soportar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><u><b>Los Síntomas del túnel carpiano </b></u>pueden comenzar tan tenues, sensaciones de hormigueo en las palmas de las manos y los dedos, seguidos de dolores agudos, agudos punción a lo largo de los antebrazos. Muchos, al principio, descartan esas sensaciones como la mala circulación o punzadas nerviosas leves. Sin embargo, si se deja sin tratamiento, <i>los síntomas del túnel carpiano</i> pueden empeorar drásticamente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Entre más presión más se daña el nervio mediano, más intensa será la sensación de hormigueo. Puede ser tan malo que tu sentido del tacto se puede llegar a deteriorar. Otros síntomas más severos incluyen dificultad para mover los dedos y el deterioro del tejido muscular.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAqzbhDrTap4v-LeklIFQ3u0G5IOrgUDZQp-M9eZwHrqRFEzhwTWhmkf1tOw7ZOJAmCRtZEaXI6QSmVR-zE_SyueGv7ABItR2DR4PBiZYByn1RPR0X7QdNXBNnMx7P4dEFX_gCcnVzHrUG/s1600/Los+S%C3%ADntomas+Del+T%C3%BAnel+Carpiano+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Los Síntomas Del Túnel Carpiano" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAqzbhDrTap4v-LeklIFQ3u0G5IOrgUDZQp-M9eZwHrqRFEzhwTWhmkf1tOw7ZOJAmCRtZEaXI6QSmVR-zE_SyueGv7ABItR2DR4PBiZYByn1RPR0X7QdNXBNnMx7P4dEFX_gCcnVzHrUG/s320/Los+S%C3%ADntomas+Del+T%C3%BAnel+Carpiano+1.jpg" title="Los Síntomas Del Túnel Carpiano" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Por ello, usted debe de ver a su médico para poder encontrar una solución acerca de sus síntomas del <a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank">túnel carpiano</a>, tan pronto como sea posible. No vale la pena sufrir tanto. Algunos tratamientos comunes son la aplicación de las inyecciones de esteroides, muñequeras y suaves ejercicios de fisioterapia. Con el tiempo, si se trata a rápido, puede ayudar a aliviar la presión en las muñecas y disfrutar de un estilo de vida más móvil y normal.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si su síndrome del túnel carpiano crece demasiado grave, es posible que tenga que recurrir a la cirugía. La operación en sí no es complicada en absoluto. En muchos casos, simplemente implica el médico la administración de anestesia y luego hacer una pequeña incisión, profunda en la muñeca o la palma de la mano. Los pacientes generalmente pueden regresar a casa el mismo día. Durante su recuperación, llevan muñequeras y hacen ejercicios suaves para fortalecer sus muñecas. En el momento en que son recuperados en su totalidad, a menudo son capaces de disfrutar con sus muñecas y las manos con poca o ninguna sensación de dolor o entumecimiento. Aunque también son altos los porcentajes de personas que tienen devuelta el dolor después de un tiempo. Pregúntele a su médico acerca de esta cirugía y otros tratamientos de hoy en día para que pueda darle fin a este molesto problema.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<hr color="black" />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #6aa84f; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank">Conoce El Secreto #1 Para Eliminar El Túnel Carpiano Naturalmente</a></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #6aa84f; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank">>>>>>>Haz Clic Aquí<<<<<<</a></b></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="Túnel Carpiano Nunca Más" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhobm44MsvqAxfRXUt43hyphenhyphenpYm3HVR_q-PbKtym2klCMcXsT-64qrrQSlsrffCdhoeQIOmOHnTf_Y-TJJiYvu1m62NJUv9vzS4geO0BBzxgor9mwQtNBxYjTQ2syprzpDWVm6A9eZobcNwp0/s1600/Tunel+Carpiano+Nunca+Mas+2.jpg" title="Túnel Carpiano Nunca Más" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si Te Gusto Este Artículo Deja Tu Comentario.</span></div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1598536313205830279.post-34070041558101130522012-11-21T08:41:00.001-08:002014-01-14T20:28:17.134-08:00El Síndrome Del Túnel Carpiano<h2>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-align: justify;">El Síndrome Del Túnel Carpiano (STC)</span></h2>
<hr color="black" />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrUZn5y1pZZfGvH8RWh6gAubrAia1KQQjP_vGmyzo0RyOXXLlu7U6pObbdxqqFd1UwBfxYruvo9WG8himNT7yPPHARmxHHPxrULVDJ-6v9v-g16TfjRqMzYHLWgZOVggqMoxlpOzh35htL/s1600/sindrome+del+tunel+carpiano+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="El Síndrome Del Túnel Carpiano" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrUZn5y1pZZfGvH8RWh6gAubrAia1KQQjP_vGmyzo0RyOXXLlu7U6pObbdxqqFd1UwBfxYruvo9WG8himNT7yPPHARmxHHPxrULVDJ-6v9v-g16TfjRqMzYHLWgZOVggqMoxlpOzh35htL/s200/sindrome+del+tunel+carpiano+1.jpg" title="El Síndrome Del Túnel Carpiano" width="160" /></a><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank"><b>El Síndrome del túnel carpiano</b> (STC)</a> es un trastorno devastador es uno de los muchos trastornos que figuran bajo el término general "lesiones por esfuerzo repetitivo".</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">De todas las lesiones conocidas por el esfuerzo repetitivo, <b><i>el síndrome del túnel carpiano</i></b> es el más reconocido y prevalente entre la población general. Y debido a este reconocimiento, muchas personas están preocupadas acerca de ser afligido con el túnel carpiano y sus síntomas debilitantes, una preocupación que debe estar en la mente de cualquier persona que está involucrada en actividades laborales o recreativas que requieren un uso frecuente de las manos, sobre todo en estático movimientos tales como "agarre" y / o movimientos repetitivos como escribir, hacer clic en un ratón de ordenador, entre otros.</span><br />
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A continuación se muestra una lista de los síntomas asociados con <i><u><a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank">el síndrome del túnel carpiano</a></u></i> y una lista de pasos que se pueden tomar para ayudar a prevenir esta enfermedad terrible y devastadora que ha alcanzado proporciones pandémicas.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Síntomas Del Síndrome Del Túnel Carpiano</i>:</span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5etpZ5nZOsilTDFRRF5GnY3GLtc6HEQi7s7zmtsIF8clvJVenMKgzWXbO9F_bxYPSZUk8VTUsZYvcEAEWEWK0bWRnaiSw_ApBxoP6mBN7yXTldkd0CjrjaFI2ExdlOgpyxRma9Gfm2nP0/s1600/sindrome+del+tunel+carpiano+3.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="El Síndrome Del Túnel Carpiano" border="0" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5etpZ5nZOsilTDFRRF5GnY3GLtc6HEQi7s7zmtsIF8clvJVenMKgzWXbO9F_bxYPSZUk8VTUsZYvcEAEWEWK0bWRnaiSw_ApBxoP6mBN7yXTldkd0CjrjaFI2ExdlOgpyxRma9Gfm2nP0/s320/sindrome+del+tunel+carpiano+3.jpeg" title="El Síndrome Del Túnel Carpiano" width="320" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Incomodidad, rigidez o dolor en la parte frontal de las manos y/o en las muñecas.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Hormigueo, entumecimiento y/o parestesia que afectan a los dedos pulgar, índice, medio y la mitad del dedo anular. El pulgar y los dedos no tienen que ser afectados simultáneamente como síntoma, a menudo varían y se traslada a otro dedo, es decir si por ejemplo el pulgar y el dedo índice están entumecidos un día y al día siguiente el entumecimiento y hormigueo se pueden sentir en el pulgar y en el dedo medio. </span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La pérdida de fuerza en los dedos y/o en las manos. </span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El dolor, inflamación y disminución en la coordinación y en la destreza.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La necesidad de estirar y/o masajear las manos, las muñecas y los brazos.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Debido a que <i><u>el síndrome del túnel carpiano</u></i> y sus síntomas son algo que todo el mundo debería tener en cuenta en la actualidad por ser la época de las computadoras, juegos de video, dispositivos de asistencia personal y otros "avances tecnológicos", es importante en primer lugar tomar las medidas necesarias para evitar este problema en desarrollo.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Mediante la implementación de los siguientes pasos, usted puede reducir su riesgo de contraer <b><a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank">el síndrome del túnel carpiano</a></b>, así como evitar muchas otras lesiones por esfuerzos repetitivos que se producen de la misma manera, como el síndrome de Guyón, dedos engatillados o tendinitis en las manos y en las muñecas.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Protocolo De Prevención Del Síndrome Del Túnel Carpiano</i>:</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><i>La Variación de las tareas:</i> Es aconsejable variar tareas a lo largo del día con el fin de mantener la fuerza y la duración del movimiento específico a un mínimo. Si un día normal de trabajo consiste en 5 tipos de actividades, en lugar de hacer la tarea N° 1 durante 1,5 horas y luego pasar a la tarea N°2 durante 1,5 horas, etc., es mejor si la tarea N°1 puede llevarse a cabo durante 30 minutos y luego tarea Nº2 se realiza en 30 minutos, y así sucesivamente, repitiendo tareas N°1 a 5 cada 30 minutos hasta que se terminen. Si esto no es posible para el tipo de trabajo que se requiere, pida al director de salud del empleador poner en práctica un programa de rotación de tareas donde los trabajadores realizan otro tipo de tareas cada 1 ó 2 horas durante el día, asegurándose de que cada tarea es lo suficientemente diferente para no gravar el mismo grupo muscular en la misma manera que la tarea anterior o la siguiente tarea. Sigue siendo importante que en estos turnos de 1 a 2 horas, tomar mini-descansos que lleven a cabo durante 2 ó 3 minutos cada media hora. La implementación de la variación de las tareas es una herramienta muy exitosa para mantener la productividad alta y tener al mínimo las lesiones por esfuerzo repetitivo.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><i>Limitaciones en las tareas</i>: El protocolo "limitaciones en las tareas” establece un límite en la duración y la fuerza necesaria para realizar un trabajo, asegurándose de que los trabajadores sólo están obligados a realizar un cierto número de movimientos repetitivos o una cierta cantidad de fuerza sobre una período de tiempo determinado antes de un descanso necesario. La implementación de un mini descanso por cada 30 minutos de actividad de trabajo es muy importante para evitar la hipertonía y la fatiga muscular.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><i>Sistemas ergonómicos:</i> Los sistemas y las herramientas ergonómicas son importantes para ayudar a reducir la cantidad de estrés y la tensión que se inflige sobre el cuerpo, pero los sistemas ergonómicos y las herramientas por sí solas no pueden impedir o "curar" lesiones como la del <b><a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank">síndrome del túnel carpiano</a></b>.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><i>Mini-Descansos</i>: Es muy importante la implementación de pequeños descansos cada 30 minutos de actividad laboral con el fin de reducir el estrés y la tensión de los dedos, manos, muñecas y antebrazos. Estos recesos sólo tienen que durar de 2 a 3 minutos, pero son clave para que los músculos se relajen, lo que ayuda a evitar a que un desequilibrio muscular se produzcan. Aún más importante en la prevención del <u>síndrome del túnel carpiano</u>, se debe llevar a cabo las siguientes actividades en estos mini-descansos.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDbgDP5EOXj3HeksQscsrHFlDaHS4pUHCijjD_SKJrKlY3RwmFSIQLICAtFxZ16fgQL4zkwDYF8sh5lxh02kSws5de1o7Qc7Ml3Gjy_iSJjVc-lVyEIBz-90lkflVq0fvhyw8saEDzrEJU/s1600/sindrome+del+tunel+carpiano+2.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="El Síndrome Del Túnel Carpiano" border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDbgDP5EOXj3HeksQscsrHFlDaHS4pUHCijjD_SKJrKlY3RwmFSIQLICAtFxZ16fgQL4zkwDYF8sh5lxh02kSws5de1o7Qc7Ml3Gjy_iSJjVc-lVyEIBz-90lkflVq0fvhyw8saEDzrEJU/s320/sindrome+del+tunel+carpiano+2.jpeg" title="El Síndrome Del Túnel Carpiano" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><i>Estiramiento</i>: Estirar los músculos reduce la presión sobre los músculos subyacentes, los vasos sanguíneos y los nervios. Como por Ejemplo: Estirar los músculos de la parte frontal del antebrazo que flexionan los dedos, la mano y la muñeca.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><i>Ejercicio</i>: Fortalecer los músculos débiles o subdesarrollados con el fin de hacerlos más fuertes y resistentes. La realización de ejercicios de fortalecimiento de los grupos de músculos opuestos a los que son cortos y apretados permite a los músculos a ambos lados de la junta a volver a una posición más natural y equilibrada. Como por ejemplo se debe fortalecer los músculos en la parte posterior del antebrazo, que extienden los dedos, la mano y la muñeca para mantener los músculos equilibrados.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">De todas las ideas mencionadas, las que son más importantes en la prevención y la eliminación de las lesiones por esfuerzos repetitivos como <u><b><i>el síndrome del túnel carpiano </i></b></u>son los mini-descansos, los estiramientos y los ejercicios.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Simplemente siendo consciente y aplicar algunas técnicas simples en el trabajo, las personas pueden prevenir esas lesiones causadas por los esfuerzos repetitivos como <b><i><u>el síndrome del túnel carpiano</u></i></b>.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<hr color="black" />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #6aa84f; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank">¿Quieres Eliminar de Forma Natural El Síndrome Del Túnel Carpiano?</a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://a3bb78leu5g8gwea-7y9uc4i3e.hop.clickbank.net/?tid=ELTUNELCARPIANO" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="Túnel Carpiano Nunca Más" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVBV2dS2WzdrseVHXbixRAb52S0fXI7S7mFDrmu1T0vooFYfGoLCldRZ-xI1wRg9cRW1biaI9FBEk-jswlOlf2ljOrSbeyOYVjVoYJdh0ldhPqPtKBLinrvcs_WnnMimHizOxRRZo8VRhS/s1600/Tunel+Carpiano+Nunca+Mas.jpg" title="Túnel Carpiano Nunca Más" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si Te Gusto Este Artículo Deja Tu Comentario.</span><br />
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